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怀孕吃这些,宝宝更聪明

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2018-5-30 8:58:34 来源:城市新闻资讯网

怀孕期间宝妈在饮食上有很多需要注意的地方,那孕妈怎么吃,吃什么能让宝宝更聪明呢? 平时在饮食上多吃一些有利于宝宝变聪明的食物,那么当宝宝出生以后真的能让宝宝变得更聪明吗?快来了解一下吧!

1、多吃豆制品

豆制品中亚油酸、亚麻酸、油酸等多不饱和脂肪酸含量都相当多,是很好的健脑食品。另外豆制品的蛋白质含量丰富,如果与奶制品交替食用,对促进宝宝智力发育将有更加有效的作用。常见的豆制品有四豆浆、豆腐脑、豆浆等。

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